Menu Makanan Sehat Asam Urat

Tidak ada komentar 17 views

Menu Makanan Sehat Asam Urat – Asam urat adalah salah satu kondisi dimana seseorang akan mengalami rasa sakit yang tidak tertahankan pada sekitar sendi. Kondisi seperti ini terjadi karena tingginya zat purin yang terdapat pada sisa makanan yang di konsumsi. Dimana zat purin ini akan menghasilkan kadar asam urat berlebih di dalam tubuh, dan menyebabkan penumpukan kristal asam di sekitar sendi. Sehingga bisa dikatakan bahwa penyebab utama penyakit asam urat di dalam tubuh adalah karena makanan.

Oleh karena itulah, sangat penting bagi penderita penyakit asam urat, untuk teliti memilih makanan yang sehat. Karena, jika penyakit asam urat semakin parah bisa meningkatkan resiko kelumpuhan, cacat permanen, atau bahkan terjadinya gagal ginjal yang mematikan. Berikut ini kami akan memberikan daftar makanan yang baik dan sehat bagi penderita asam urat.  Cara Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol

Menu Makanan Sehat Asam Urat

Menu Makanan Sehat Asam Urat

Seperti yang telah di jelaskan sebelumnya, bahwa makanan merupakan salah satu faktor terbesar penyakit asam urat. Untuk itulah, sangat diperlukan bagi anda yang mengalami masalah dengan asam urat mengatur pola makan dan mengetahui makanan sehat yang baik untuk asam urat. Berikut ini adalah daftar menu makanan sehat asam urat : Obat Herbal Asam Urat

  • Perbanyak konsumsi makanan dengan kandungan potasium tinggi seperti yoghurt, kentang, dan pisang
  • Konsumsi buah yang tinggi vitamin C, seperti pepaya, jeruk dan strawberi.
  • Buah dan sayur yang baik untuk penderita asam urat adalah buah naga, labu kuning, belimbing wuluh, jahe, sawi putih, sawi hijau, serai dan tomat.
  • Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana seperti gula, arum manis, permen, gulali dan sirup
  • Konsumsi makanan dengan karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi.
  • Sesuaikan asupan nutrisi dengan berat dan tinggi badan

Selain memperhatikan menu makan, penting bagi anda yang mengalami masalah dengan asam urat untuk menjaga berat tubuh dengan rutin melakukan olahraga. Karena, jika anda mengalami obesitas justru penyakit asam urat bisa semakin parah. Bahkan, tidak jarang mereka yang mempunyai berat badan berlebih mengalami komplikasi asam urat yang lebih berbahaya. Mengatur pola makan dan memilih menu makan yang sehat ini bukanlah sarana pengobatan, tapi hanya dapat membantu mengatasi gejala. Karena itulah, pengobatan masih harus tetap dilakukan.

Post by : beritaharianmu.com

Menu Makanan Sehat Asam Urat

Tidak ada Respon

Tinggalkan pesan "Menu Makanan Sehat Asam Urat"