Ketahui Faktor Penyebab Penyakit Kolesterol Sejak Dini

Ketahui Faktor Penyebab Penyakit Kolesterol Sejak Dini

Ketahui Faktor Penyebab Penyakit Kolesterol Sejak Dini

Ketahui Faktor Penyebab Penyakit Kolesterol Sejak Dini – Mininnya pengetahuan tentang faktor penyebab penyakit merupakan salah satu hal yang memicu banyaknya penderita kolesterol. Sadarkah anda ternyata hal yang sering anda anggap sepele justru bisa menjadi faktor penyebab kolesterol.

Kolesterol bukan penyakit, namun dapat berpotensi menyebabkan penyakit. Kolesterol merupakan jenis lemak yang yang diproduksi oleh organ hati.  Jenis lemak ini ada dua yaitu kolesterol baik atau HDL yang dapat merangsang keluarnya kolesterol jahat dari dalam tubuh. Sedangkan LDL merupakan lemak jahat yang dapat menjadi pemicu berbagai jenis penyakit.

Lemak jenis kolesterol ini memang sangat dibutuhkan untuk sistem metabolisme tubuh. Tetapi jika kadar kolesterol LDL dalam tubuh terlalu tinggi maka akan terjadi penumpukan lemak di sekitar pembuluh darah. Hal inilah yang pada akhirnya akan memicu penyakit kronis seperti jantung, stroke, dan hipertensi.

Untuk melakukan pencegahan sebaiknya anda ketahui lebih dini tentang faktor yang dapat menyebabkan penyakit kolesterol, seperti berikut ini :

  • Makanan berlemak

Makanan merupakan sumber kolesterol nomor dua setelah organ hati. Umumnya makanan yang dapat meningkatkan kolesterol adalah makanan yang mengandung lemak tinggi. Sekitar 80% kolesterol di hasilkan oleh organ hati, jadi tidak heran jika orang yang sering mengkonsumsi makanan berlemak akan mudah terkena kolesterol tinggi.

  • Kurang berolahraga

Orang yang tidak pernah melakukan olahraga akan mengalami peningkatan kolesterol jahat (LDL) dengan cepat, dan mengalami penurunan kolesterol baik (HDL). Hal ini terjadi karena energi yang seharusnya dikeluarkan, tidak di gunakan sehingga akan mengalami penumpukan di dalam tubuh berupa lemak jahat.

  • Obesitas (berat badan berlebih)

Obesitas atau berat badan berlebih merupakan sumber penyakit. Salah satunya sumber kolesterol. Seseorang yang dengan berat badan berlebih cenderung mempunyai tingkat kolesterol yang tinggi. Sehingga tidak heran jika obesitas menjadi sumber penyakit.

  • Merokok

Di dalam rokok terdapat kandungan akrolein atau zat kimia berbahaya yang dapat mengurangi kandungan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Saat kolesterol baik dalam tubuh berkurang secara tidak langsung, kolesterol jahat akan meningkat dan mengganggu pembuluh darah.

  • Faktor usia

Saat seseorang menginjak usia 20 tahun, produksi koleterol dalam tubuhnya cenderung lebih meningkat. Sehingga tidak heran jika banyak anak muda yang sudah terkena serangan penyakit akibat kolesterol tinggi.

  • Faktor keturunan (genetik)

Bagi anda yang mempunyai keluarga dengan riwayat penyakit koleterol maka secara tidak langsung anda juga mempunyai potensi yang besar untuk terkena penyakit ini. Jadi usahakan untuk selalu melakukan pola hidup yang lebih sehat untuk menghindarinya.

Itulah informasi yang dapat kami sampaikan seputar kesehatan, bagi anda yang ingin mengetahui lebih lengkap tentang info kesehatan, motivasi, seksual, kehamilan, atau info keren lainnya gabung dengan beritaharianmu.com di Facebook  Twitter  &  Google+

Postby : beritaharianmu.com

Ketahui Faktor Penyebab Penyakit Kolesterol Sejak Dini

Updated: 21/01/2017 — 2:57 PM

1 Comment

Add a Comment
  1. terima kasih banyak info penyebabnya,, ternyata banyak juga… ^^

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Beritaharianmu.com © 2017 Frontier Theme