10 Olahraga Penurun Asam Urat Tinggi

10 Olahraga Penurun Asam Urat Tinggi

10 Olahraga Penurun Asam Urat Tinggi – Olahraga, aktifitas yang satu ini sangat diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kebugaran serta segala sistem yang ada didalamnya.

10 Olahraga Penurun Asam Urat Tinggi

Bagi mereka yang menderita penyakit asam urat, olahraga kerap kali mulai ditinggalkan lantaran penyakit asam urat menyerang bagian persendian. Nyeri dan bengkak pada sendi membuat seseorang berpikir ratusan kali untuk melakukan olahraga. 10 Olahraga Penurun Asam Urat Tinggi

Tapi siapa sangka, ternyata olahraga bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Berikut simaklah 10 olahraga penurun asam urat tinggi di bawah ini.

  • Melakukan peregangan pada pergelangan tangan

Peregangan pergelangan tangan bertujuan untuk menjaga persendian yang ada di area ini serta menjaga fleksibilitas otot guna mengurangi kekakuan yang terkadang dirasakan oleh pengidap asam urat. 10 Olahraga Penurun Asam Urat Tinggi

  • Naik turun tangga

Bagi penderita asam urat, naik turun tangga adalah aktifitas yang bisa dilakukan untuk mencegah nyeri akibat asam urat yang tiba-tiba menyerang. Lakukan kegiatan ini 5-10 menit dalam sehari untuk menguatkan persendian di area kaki.

  • Berjalan kaki

Berjalan kaki menjadi salah satu jenis olahraga yang masuk ke dalam latihan ketahanan. Tujuan dari latihan ketahanan ini yaitu untuk membantu perbaikan sirkulasi darah dalam tubuh, memberi tempat bagi tubuh membakar karbohidrat dan lemak menjadi energi serta membantu kinerja jantung. Sediakan waktu 10 hingga 45 menit untuk berjalan kaki.

  • Menari

Selain bisa mengusir kebosanan, ternyata menari bermanfaat untuk mereka yang menderita penyakit asam urat. Gerakan yang terlihat sederhana ternyata bisa mencegah nyeri yang menyerang persendian di seluruh tubuh.

  • Bersepeda

Bersepeda termasuk dalam kegiatan latihan kekuatan atau kardiovaskular. Bersepeda sangat bermanfaat untuk memelihara jantung, persendian dan juga otot yang ada dalam tubuh. Nah, keterlibatan persendian dan otot secara aktif bisa mencegah pengidap asam urat merasakan nyeri akibat kadar asam urat yang tinggi dalam tubuhnya. 10 Olahraga Penurun Asam Urat Tinggi

  • Berenang

Berenang bisa mencegah tekanan di daerah persendian, tekanan yang berkurang drastis ketika Anda mulai masuk ke dalam air tersebut bisa membuat nyeri yang kerap Anda rasakan ketika berjalan atau saat melakukan gerakan, sedikit menghilang.

  • Yoga

Bagi Anda yang mempunyai riwayat asam urat tinggi, yoga bisa menjadi salah satu jenis olahraga yang bisa Anda pilih. Gerakan yoga bisa meningkatkan fleksibilitas persendian dan otot tubuh Anda. Fleksibilitas persendian dan otot tubuh yang terjaga bisa membuat pengidap asam urat terhindar dari rasa kaku pada persendiannya.

  • Pilates

Pilates adalah salah satu olahraga relaksasi yang bermanfaat memulihkan tubuh setelah cidera maupun nyeri pada persendian akibat asam urat. Berbeda dengan yoga, pilates hanya menghubungkan antara pikiran tubuh agar selaras. Jika Anda seorang pengidap asam urat, pilates mempunyai nilai lebih daripada yoga, karena gerakan pilates bisa meningkatkan stamina, kekuatan otot dan persendian tubuh.

  • Aerobik

Aerobik menjadi opsi menarik untuk Anda yang mempunyai riwayat asam urat. Kombinasi gerakan yang ada dalam senam aerobik bisa membantu persendian kembali bergerak secara aktif dan menghindarkannya dari rasa nyeri dan kaku.

  • Tai chi

Tai chi menjadi salah satu olahraga yang bermanfaat untuk mereka yang mengidap asam urat. Tai chi membuat tubuh menjadi lentur dan fleksibel serta mencegah kekakuan pada otot dan juga persendian akibat pengkristalan asam urat dalam tubuh

Nah itulah pembahasan tentang 10 olahraga penurun asam tinggi yang paling direkomendasikan. Namun sayangnya semua jenis olahraga di atas hanya bisa mengatasi nyeri sendi saja. Tidak sepenuhnya memberikan kesembuhan kepada penderita asam urat. Karena itu, selain melakukan olahraga Anda juga perlu mengonsumsi obat yang bisa menyembuhkan asam urat sampai tuntas.

Saat ini, banyak sekali jenis obat asam urat yang bisa Anda konsumsi namun yang paling kami rekomendasikan hanya satu yakni QnC Jelly Gamat. Mengapa QnC Jelly Gamat? Karena jenis obat yang satu ini adalah herbal.

Jadi, saat pengonsumsiannya pun Anda tak perlu merasa cemas akan kehadiran efek samping. Dan soal keefektifan obat, Anda tak perlu tanyakan lagi. Simak saja beberapa testimoni pengguna QnC Jelly Gamat di bawah ini.

 Riwayat Kesembuhan Pengguna QnC Jelly Gamat 

Terbukti dengan hanya mengonsumsi QnC Jelly Gamat, penyakit asam urat bisa disembuhkan. QnC Jelly Gamat mampu menghentikan nyeri, radang dan bengkak pada persendian. Hebatnya lagi obat asam urat yang satu ini tidak memunculkan efek samping.

*)Disclaimer: hasil bisa bervariasi.


QNC JELLY GAMAT
Obat Herbal Asam Urat Terbaik

QnC Jelly Gamat merupakan pilihan yang sangat tepat untuk Anda yang ingin mendapat kesembuhan penyakit asam urat secara alami tanpa efek samping karena dalam proses pengolahannya melibatkan bahan alami pilihan yang sangat berkualitas.

Obat asam urat yang satu ini dibuat dari 100% bahan alami, di mana teripang emas dipilih sebagai bahan dasar utamanya. Bahan dasar utama inilah yang menyembuhkan penyakit asam urat.

Tentu Anda bertanya-tanya, senyawa apa yang membuat teripang emas bisa mengatasi penyakit asam urat? Menurut berbagai sumber, teripang emas memiliki senyawa langka yaitu gamapeptide.

Nah gamapeptide inilah yang membuat teripang emas bisa mengatasi penyakit asam urat. Gamapeptide memiliki efek anti inflamasi sehingga bisa menghentikan rasa nyeri, bengkak dan juga peradangan yang terjadi pada persendian.

Dan selain gamapeptide, teripang emas dalam QnC Jelly Gamat juga mempunyai glucosamine dan chondroitin. Dua senyawa yang cukup populer sebagai pereda rasa nyeri. Dengan begitu, penyembuhan penyakit asam urat dengan QnC Jelly Gamat terasa lebih efektif.

Anda tidak perlu meragukan QnC Jelly Gamat, karena obat asam urat yang satu ini sudah mendapat izin edar dari BPOM RI dan juga sudah memiliki sertifikasi HALAL MUI.

Efektivitas QnC Jelly Gamat

  • QnC Jelly Gamat mampu normalkan kadar asam urat dalam darah.
  • Memperbaiki dan meningkatkan sistem imunitas tubuh agar pengidap asam urat dapat terhindar dari berbagai serangan komplikasi yang jauh lebih membahayakan.
  • Memperlancar sistem peredaran darah.
  • Mengembalikan fungsi ginjal dalam membuang kadar asam urat melalui urin atau tinja.
  • Menghentikan rasa nyeri, bengkak dan radang di area persendian.
  • Mencegah serangan penyakit asam urat di kemudian hari.

Nah itulah efektivitas QnC Jelly Gamat untuk membantu kesembuhan penyakit asam urat. Setelah Anda mengetahui ada obat yang tepat untuk menyembuhkan asam urat, tunggu apalagi?

Jangan biarkan penyakit asam urat yang Anda derita memunculkan komplikasi, salah satunya berupa KELUMPUHAN PERMANEN akibat kerusakan sendi. Sebaiknya, lakukan pengobatan asam urat saat ini juga!

QNC JELLY GAMAT
Obat Herbal Asam Urat Terbaik


HANYA HARI INI ( ), Spesial Untuk Anda yang Order Hari Ini, Bisa Transfer Pembayaran Setelah Pesanan Sampai di Alamat Rumah Anda dengan 100% GARANSI Uang Dikembalikan Jika Pesanan Tak Kunjung Sampai”ORDER PAKET HEMAT 4 Botol Dapat Diskon 20.000, Ongkir Lebih Murah dan Pengobatan Lebih Efektif.
ORDER Lebih Dari 10 Botol Dapat Harga Agen
*order sekarang sebelum promo berakhir.

Cara Membeli QnC Jelly Gamat

Obat asam urat QnC Jelly Gamat sangat mudah didapatkan. Caranya, kirim format pemesanan ke nomor 081.220.617.666 dapat melalui SMS atau melalui WHATSAPP. Berikut format pemesanan yang perlu dikirimkan.

BH-QAT : JUMLAH PEMESANAN : NAMA : ALAMAT : NO HP

KIRIM KE : 081.220.617.666

Contoh :
BH-QAT : 6 botol : Aspi Uswatunisa : Jl. Soekarno Hatta No.982, Jatisari, Buah batu, Kota Bandung, Jawa Barat 40286 : 0852.3425.1221

Kirim ke : 081.220.617.666

 

Atau untuk Anda yang saat ini sedang online menggunakan Android. Bisa langsung mengklik salah satu gambar di bawah ini, untuk melakukan pemesanan secara otomatis:

 KAMI INGATKAN!  BH-QAT adalah kode produk yang harus dicantumkan di tiap pengiriman format pemesanan. Agar pesanan Anda bisa langsung kami kemas dan kirim. Perihal ongkir, nanti kami akan infokan kepada Anda setelah Anda mengirim format pemesanan.

Nomor Rekening Pembayaran:

Terima kasih atas kunjungan dan juga kepercayaannya order produk herbal di tempat kami, semoga lekas sembuh 🙂 QnC Jelly Gamat

Posted by beritaharianmu.com

Be the first to comment

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*


Chat Via WhatsApp